1️⃣ Under Clap Knee Tucks – 3 set, 15 reps→ Baru buat 7 dah rasa macam lutut nak hantar notis…
Read More
1️⃣ Under Clap Knee Tucks – 3 set, 15 reps→ Baru buat 7 dah rasa macam lutut nak hantar notis…
Read More34 – 39kg: “Kurus keremping”→ Tak cukup isi, nanti kena tiup angin pun terbang. 40 – 45kg: “Kurang zat”→ Dah…
Read More