Cara Hilang Suka Tengok Porn – Bila Nafsu Overpower Otak, Tapi Nak Juga ‘Insaf’ Sikit-Sikit

1️⃣ Pertama sekali… ngaku.
Kalau kau baca ni sambil rasa triggered, tenang…
selamat datang ke fasa “aku tahu benda ni tak elok tapi susah nak tinggal.”
Yes, that’s most people.

2️⃣ Stop anggap ni ‘normal lelaki’ atau ‘sekadar hiburan’.
Porn ni ajar kau expectation palsu, realiti seks toxic, dan buat nafsu jadi boss dalam otak.
Lama-lama, kau tengok manusia sebenar pun tak ada rasa.
Bukan sebab iman kuat. Tapi sebab dopamine dah habis quota kat video 4K. 😮‍💨

3️⃣ Delete, mute, block semua akses.
Yes, semua:

Telegram channel pelik,
Twitter account “free promo”,
Google Drive “kawan share je bro”,
Instagram reels yang kau tau ending dia bukan motivasi 🙃

Kalau phone kau lebih kenal nafsu dari Quran… time to do housekeeping.

4️⃣ Ganti dengan benda lain – bukan termenung tunggu syaitan keluar dari WiFi.

Work out sampai otot penat, nafsu pun malas nak menyala.
Solat awal waktu. (Yes, klise tapi dia kasi kau sense of “aku ada Tuhan”)
Join circle atau support group. Banyak je bros yang struggle, tapi semua senyap sebab malu.
Tapi bila borak, semua faham. Sebab syaitan recycle teknik yang sama sejak zaman Adam.

5️⃣ Tahu apa trigger kau.

Sunyi? Cari circle.
Bosan? Cari hobi.
Stress? Baca Quran atau pergi gym, bukan pergi page ‘HD leaked collection’.
Tengah baring atas katil, gelap-gelap, scroll sorang-sorang?
Off phone. Tidur. Kau bukan bijak sangat time tu.

6️⃣ Relapse? Normal. Tapi jangan selesa.
Kalau jatuh, bangun.
Kalau repeat, cari sebab, bukan alasan.
Ingat, setiap kali kau kalah dengan nafsu, dia makin kuat.
Tapi setiap kali kau lawan walau sikit, iman tu naik satu level.

Kesimpulan:

Nak tinggal porn bukan mustahil, tapi bukan magik juga.
Kena ada effort, malu pada Tuhan, dan sayang diri sendiri.
Kau bukan sampah walau kau jatuh banyak kali.
Tapi jangan biar diri terus hanyut dan jadikan nafsu sebagai ketua iman.